ブログ８：運動
こんにちは！
一か月ぐらい前に、運動し始めた。高校の時に陸上競技（りくじょうきょうぎ）をしたが、体づくりについての運動をしたことがないよ。でも、私のルームメイトは一年生の時から毎日運動してくるので、勧告を出されてくれるように頼んだ。どうして運動し始めたか覚えないが、楽しくて、健康のためにいいので、よっかった。
一週間に６回体育館に運動しに行くようにするよ。初めに、健康は少し悪かったので、とても難しかったが、今普通になってきた。そして、朝にシャワーを浴びるのが好きなので、よくその前の早に運動をした方がいいと思うけど、火曜日と木曜日の朝に授業があるので、朝の運動がしにくい。それで、時々午前６：４５時にするよ。（早すぎるね。。）
最近とてもいそがしいけど、私は体育館にいる時に運動の他には何も考えない。健康のためだけでなく、ストレスがないし、宿題をしなくてもいいし、それに運動しながら心配しないよ。
皆さん、運動をしたことがないなら、おすすめだよ！よく運動をするために、ストレスが少なくなって、元気になってきたので、いい趣味だね！
6時45分から運動をするのはとても早いですね…。運動は健康のためにも絶対おすすめですね。コロナのパンデミックで家にずっといた時は、部屋の中でできる運動をしていました。例えばビデオを見ながらダンスをしたり、踏み台昇降(step exercise)をしたりしていました。最近は忙しいのであまり運動していないんですが、休みになったらもう一度運動を始めようと思っています。
ReplyDelete運動はとても良いしゅみですね！私は、あまり運動ようにしないから、もっと運動をした方が良いです。
ReplyDeleteジムで、どのマシーンをたいてい使いますか。トレッドミルを使ったことがあるけど、あまり面白なかったです。でも、私は友達にウエイトリフティングが楽しいように言われました。